シンスプリントの原因
シンスプリント（正式名称：脛骨過労性骨膜炎 ）は、すね（脛骨）の内側に痛みが出るスポーツ障害です。特にランニングやジャンプを多くする競技（例：陸上、バスケットボール、サッカーなど）で発症しやすく、初心者や運動を再開した人にもよく見られます。
- オーバーユース（使いすぎ）：主な原因のひとつにすねへの繰り返しの負担があります。急激に運動量を増やしたとき（例：部活を始めたばかり、練習メニューを増やしたとき）や、長時間のランニング、ジャンプ、ダッシュを繰り返すことで炎症が起こります。
- 硬い地面での運動：アスファルトや体育館の床など、衝撃を吸収しにくい環境でのトレーニングや、グラウンドの状態が悪い場合（凸凹のある地面）も負担が増える原因となります。
- 不適切なシューズ：クッション性が低い靴や、サポート力が不足している靴を履くと衝撃が吸収されず、すねに負担がかかります。
- 筋力不足や柔軟性の低下：ふくらはぎの筋肉が弱い、または硬いと負担が集中しやすくなります。特に足首の柔軟性が低い人は発症しやすいと言われています。
- 扁平足や足のアライメント異常：扁平足（足のアーチが低い）や、足の着地の仕方が悪いと、脛骨に負担がかかりやすくなります。また、走り方のクセ（過度な回内・回外）も影響しやすいと言われています。
シンスプリントの症状
- すね（脛骨）の内側が痛む：特に運動中や運動後にすねの内側がジンジン痛むことがあります。初期症状として、 「重だるい」「張るような感じ」 から始まることが多いと言われています。
- 痛みが悪化すると日常生活にも影響：進行すると、歩くだけで痛むようになり、安静時でも痛みが続くこともあります。
- 脛骨の内側を押すと痛みを感じる：軽く押すだけでも痛みを感じる場合は、シンスプリントの可能性が高いと言われています。
- 疲労骨折と似た症状もあるため注意：局所的に強い痛みがある場合、疲労骨折の可能性もあります。そのような症状が出た場合は、無理せず病院を受診することをおすすめします。
当院の治療の方針
まずは痛みの原因がどこにあるのか検査を行います。
当院では施術効果を高めるためにマトリクスという特殊な機械を用いて施術を行います。これにより痛みを和らげるだけではなく、硬くなっている筋肉を柔らかくし、神経の伝達異常を正常化します。
まずは痛みを取り除き、さらにはシンスプリントの出ない身体づくりを行います。
アフターフォローとして日常生活の指導やストレッチをお伝えしています。